Hurtigt vægttab tips og tricks – se kiloene rasle af!

Skal du tabe dig, men synes ikke du har tid eller overskud, er et godt råd, at kigge dig efter en motionscykel. På dba og guloggratis.dk er der mange brugte motionscykler, men man kan også få dem billigt over nettet. Kan du ikke holde dig fra søder sager og fristelser, så lav dig et forråd af groft knækbrød og bananer- som du spiser i stedet for slik eller kager. Drik masser af vand og sørg for at spise lidt men mange små måltider. Hop op på cyklen hver gang du tænder fjernsynet! Den amerikanske kvindeguru Mama Geena giver et råd til kvinde: køb noget rigtig lækkert undertøj, der er et nummer for småt i stedet for at tænke på, hvor fed man er. Lad tanken om at skrue dig ned i det nye undertøj motivere dig.